睡觉空调应该开多少度适合？开空调制热睡觉危险吗？

睡觉空调应该开多少度适合?

睡觉空调应该开26-28度比较适合，空调设置在这个温度区间，在睡觉的时候是比较有利的，因为人体在睡眠状态下免疫力会有所下降，此时不应该在温度的过高环境中，也不要在温度过低的环境中睡眠，如果空调设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，那如果设置过高又会出现燥热、上火这种情况，所以26-28度左右是最适合人体的温度。

开空调制热睡觉危险吗?

开空调制热睡觉危险吗：晚上开空调睡觉是有害的。1、开空调容易造成空气干燥：晚上开空调睡觉，不利于室内空气流通，早上起来通常感觉喉咙干、面部干燥不适。干燥环境对人眼、鼻粘膜不利，适合病菌、病毒生存，人感觉鼻子、嗓子发干时候，就是病毒最容易入侵的时候。2、开空调睡觉易得病：着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。3、开空调睡觉易落枕：夏季夜间炎热，空调房里若不注意颈部保暖则易导致风寒外袭，中医角度讲，血脉得寒则凝，得热则行，血凝则气滞，气血不通则痛自生。加之姿势不当，更容易导致颈肌痉挛，痹痛不已。